Vous n'êtes pas membre (devenir membre) ou pas connecté (se connecter)
Charles Dereeper

Charles Dereeper

J'aide les humains 

1 - à se libérer du système socialiste

2 - à financer leur liberté via les marchés financiers et le business online

3 - à vivre mieux et à se comprendre mieux 

J'ai créé en 2010 Objectif Eco et je l'ai entretenu depuis en réunissant des auteurs animés par les mêmes convictions que les miennes et des lecteurs à la recherche de solutions pour ces mêmes problématiques.



GRATUIT !
Téléchargez le livre
JOUER A LA BOURSE QUAND ON TRAVAILLE
(10.000 ventes à 40€).
Le lien est ici



----------------------------------------------------


ME SUIVRE PAR EMAIL 
4 THEMATIQUES



==> VIVRE (sens de la vie - oublier le temps qui passe - créer avec passion - se libérer du socialisme asservissant) 
http://formation.objectifeco.com/charles-newsletter-vivre/



==> BUSINESS ONLINE (enrichissement, l'entrepreneuriat, la création de valeur économique, la vente digitale, la productivité, l'automatisation)  
http://formation.objectifeco.com/charles-newsletter-business-online/




==> FINANCE (trading investissement macro économie / niveau intermédiaire ou expert) 
 http://formation.objectifeco.com/charles-newsletter-finance/



==> EXPATRIATION (comment fuir et vivre sur la planète terre en oubliant la notion de pays) 
 
http://formation.objectifeco.com/charles-newsletter-expatriation/

.

charlesjungle
charleshongkong

promospeciale

Je finis devant un big mac à 23h00. What s fucking wrong ?

Audience de l'article : 3125 lectures
J'ai fini hier dans un mc Do à 23h devant un big mac dégueu.

1515346176317

Sur mon compte Facebook, une question qui m'interpelle tellement elle sonne juste : que s'est il passé pour en arriver là ?

Oui il s'est passé des trucs que je ne vous raconterais pas.

Mais pourquoi au moment où nous les humains, on a le plus besoin de soutien, on plonge direct vers les merdes qui nous poussent vers le bas et nous enfoncent plus...

Ca, ce mécanisme... il est tellement super powerful qu'il me sidère quand il est à l'oeuvre. Ces espèces de boules de neige négatives dont il faut se méfier absolument, qu'il faut savoir casser le plus vite possible avant que cela prenne une ampleur incontrôlable...

Passons. Oublions mon Big Mac !

Actuellement, depuis 3 semaines, suite à une rencontre avec un pilote français qui habite sur Bangkok pas loin de chez moi de 47 ans, en très grande forme physique, je teste car il m'a inspiré, 20 minutes de sport par jour, tous les jours.

Sa théorie est qu'après 40 ans, si on se repose, le système hormonal plonge et on en chie trop pour récupérer et recommencer.

Il est paradoxalement plus facile de stimuler chaque jour notre corps et de le maintenir en stimulation hormonale perpétuelle.

Son approche a fait tilt. J'ai senti que cela marcherait sur moi car j'avais sans me l'avouer déjà saisi l'histoire....

Je teste depuis 3 semaines... et ? J'ai obtenu des vrais résultats tangibles et concrets.

Ce qui ne m'a pas empêché de finir au McDo hier soir, mais ca, c'est une autre histoire...

Avis à tous les vieux comme moi qui recherchent l'optimisation de la patate... évitez le Big Mac de fin de journée hahahhahaha.... et collez vous 20 minutes de fitness par jour dans votre menu ! Oubliez le repos. Tapez pas trop fort chaque séance pour pouvoir survivre dés le lendemain à une nouvelle stimulation...

Charles Dereeper

Poster un commentaire

2 commentaires

  • Lien vers le commentaire alex6 lundi, 08 janvier 2018 20:56 Posté par alex6

    Ah et j'oubliais: zero fastfood, totalement elimine de mon regime alimentaire. La reduction des carb marche tres bien aussi pour eviter les pics de fatigue. Ne pas manger au-dela des 80% de "remplissage" est un autre must, inutile de se bourrer sauf en cas d'effort d'endurance particulier.

    Bon apres chacun doit trouver ce qui marche pour lui, je ne crois qu'il existe un  regime universel, il faut tester et eliminer jusqu'a trouver l'equilibre. Puis on recommence en permanence pour ajuster au vieillissement.
    C'est du boulot mais ca en vaut la peine.

  • Lien vers le commentaire alex6 lundi, 08 janvier 2018 20:52 Posté par alex6

    Les benefices de la regularite ne sont plus a prouver. Maintenant il reste a defiknir ce que l'on met dans ces 20 minutes.
    Perso, je fais plutot 10 minutes des le reveil apres deux grands verres d'eau: quelques exercices de base genre abdo et pompes puis un peu de resistance (planche etc...).
    Je rajoute 1 a 2 heures de cardio par semaine, natation principalement histoire menager les articulations mais un peu de vtt aussi pour le fun (descente surtout...)

    Bon je ne suis pas encore officiellement vieux (39ans) mais je me trouve plus en forme que jamais, zero kilo en trop.

    Touch wood!
    Alex